반응형 전체 글52 당뇨 전단계 증상과 식단, 혈당 낮추는 생활습관 총정리 🍯 당뇨 전단계 증상과 식단, 혈당 낮추는 생활습관 총정리안녕하세요. 생활의 유용한 정보를 전하는 JO의 꿀단지입니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 당뇨 전단계 증상, 그리고 이를 예방하고 되돌릴 수 있는 식단 관리법과 생활습관에 대해 정리해보겠습니다.✅ 당뇨 전단계란?당뇨 전단계란 공복혈당이 100~125mg/dL 또는 당화혈색소가 5.7~6.4%일 때 진단되며, 이는 정상과 당뇨병 사이의 경고 구간입니다.증상이 거의 없어 방치되기 쉬우나, 심혈관 질환·고혈압·치매 위험이 서서히 높아지고 있는 상태이므로 반드시 관리가 필요합니다.🧪 당뇨 전단계 주요 증상 체크리스트공복 혈당 100 이상복부비만 및 체중 증가자주 피로하고 무기력함밤에 자주 소변을 봄상처 회복이 느림당뇨병 가족력 보유🧬 당뇨 전단계.. 2025. 7. 12. 아파트 재건축, 사전타당성 조사가 뭐길래? 2025년부터 더 까다로워졌다! 2025년, 재건축을 준비 중인 아파트 단지라면 반드시 알아야 할 절차가 있습니다. 바로 ‘사전타당성 조사’입니다. 최근에는 이 조사 결과에 따라 재건축 추진 여부와 속도가 사실상 결정되기 때문에, 많은 단지들이 이 절차에 촉각을 곤두세우고 있습니다.어제 길을 가다가 이런 현수막을 보았는데 과연 사전타당성 조사가 무엇일까? 이 글에서 한 번 자세히 알아보겠습니다. 1. 사전타당성 조사란 무엇인가?사전타당성 조사는 특정 아파트 단지의 재건축 추진이 기술적, 경제적, 사회적으로 타당한지를 종합적으로 판단하는 행정 절차입니다. 단순히 아파트가 오래됐다고 무조건 재건축이 허용되는 시대는 끝났습니다.조사 항목에는 다음이 포함됩니다:건축물의 노후도 및 구조적 안전성경제성 분석: 사업 수익성, 분담금 추정 등공공성 .. 2025. 7. 12. 여름철 전기세 절약과 환급 받는 방법? 여름철 전기세가 부담된다면, 지금이 바로 실천할 타이밍입니다. 특히 냉방기기 사용이 늘어나는 7~8월은 전기요금이 급등하기 쉬운 시기죠. 하지만 몇 가지 똑똑한 절약 팁만으로도 가정의 전기요금을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 전기세를 효과적으로 아끼는 방법을 구체적으로 안내드립니다. 지금부터 하나씩 점검해보세요! 전기요금 조회하러 가기👆✅ 신청 방법 전기요금 절감을 위해서는 가장 먼저 한국전력공사(KEPCO) 사이트 또는 앱을 통해 자신의 월별 전력 사용량을 확인하는 것이 중요합니다. 월별 전력 사용 추이를 파악하면, 어떤 시기에 전력 사용이 집중되었는지 알 수 있어 불필요한 낭비를 줄이기 좋습니다. KEPCO에서는 사용량 비교와 함께, 누진구간 진입 여부도 확인할 수 있도록 정보를 제공합니.. 2025. 7. 10. 2025년 아동수당 및 아동수당 확대(만 18세 미만까지?) 2025년 아동수당 운영에 대해서 알아보고, 저출산 시대에 자녀를 양육하는 가정의 경제적 부담을 덜기 위해 앞으로 확대될 아동수당에 대한 내용 또한 함께 살펴보도록 하겠습니다. 아동수당 신청하기👆✅ 신청 방법 첫째, 온라인 신청은 ‘정부24(www.gov.kr)’ 또는 ‘복지로(www.bokjiro.go.kr)’에서 가능합니다. 로그인 이후 ‘아동수당 신청’ 메뉴에서 아동 정보와 보호자 정보를 입력하고, 인증서 또는 생체인증 방식으로 본인 확인한 후 제출하면 완료됩니다. 둘째, 오프라인 신청은 주민등록지 관할 읍·면·동 주민센터에서 이루어집니다. 평일 근무 시간 동안 공적 신분증과 가족관계증명서를 지참하고 방문하여 신청서를 작성하면 현장에서 접수됩니다. 셋째, 모바일 신청은 ‘정부24’ 또는 ‘복지로.. 2025. 7. 10. 민생회복 지원금 신청하러 가기 민생지원금 신청 페이지로 이동 중입니다.아래 광고를 확인하신 후, 5초 뒤 자동으로 이동됩니다 😊 📢 민생지원금 신청 안내지금 신청 가능한 민생지원금 정보를 확인하고꼭 혜택 받으세요! 📝 신청하기 2025. 7. 7. 2025년 민생회복 소비쿠폰(민생회복지원금) 신청대상 및 신청방법 2025년 민생회복 소비쿠폰, 일명 '민생회복지원금'이 드디어 시작됩니다. 이번 지원은 코로나19 이후 고물가·고금리로 침체된 민생 경제를 되살리기 위한 정책으로, 전국민을 대상으로 폭넓게 지급됩니다. 특히 소득 하위 계층에게는 더 많은 혜택이 주어지며, 지역·계층에 따라 최대 52만 원까지 받을 수 있는 만큼 반드시 신청하시길 권장드립니다. 지급 대상이 전국민으로 확대되었기 때문에 소득이 많지 않은 청년, 주부, 자영업자, 근로자 등 누구나 해당 여부를 확인할 필요가 있습니다. 국고를 낭비한다는 의견이 있고 어려운 상황에서 지원금이 나오는 것을 반기는 사람도 있습니다. 자신의 입장과 처지가 어떻든지 간에 자신이 지급을 받을 수 있다면, 다른 사람들은 다 받고 있다면 신청을 안 하면 손해입니다. 지금 바.. 2025. 7. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
